Por una buena causa
Te proponemos un camino con ejercicios de yoga fáciles y prácticos. Con ellos descubrirás los beneficios de la prática y filosofía del yoga, que podrás experimentar en tu día a día, además de contribuir con una buena causa que ayudará personas que lo necesitan.
1. Apertura del corazón.
Disfruta de las extensiones y aperturas de pecho en la primera clase solidaria.
2. Sembrando nuevas semillas
Cambia la perspectiva de tu mente, sembrando nuevas semillas que floreceran como fuerza, ánimo y energía en tu vida.
3. Viaja hacia dentro.
Practica fluida y relajante para viajar hacia dentro y encontrar esa profunda paz que yace dentro de ti con las asanas de flexión que calmaran tu sistema nervioso
4. Fortalece la bondad.
El verdadero yoga es ayudar a los demás …. pero para ello, es muy importante que nosotros nos encontremos sanos física y mentalmente. En esta clase disfrutaras de una practica activa, dinámica y enérgica para sanar así nuestro cuerpo y mantener la mente en el aquí y ahora en tus movimientos, en la fluidez de las vinyasas y por supuesto en tu respiración.